高反后出现恶心呕吐，可尝试休息、补充水分、使用氧气瓶等方法缓解。建议摄入易消化的高能食物，如坚果、果干、饼干等，以补充能量和营养。在旅游时要注意高。

旅游指南2023-11-26 10:09:44